走步机和跑步机哪个好，走步机好还是跑步机好？

走步机：可调节速度0.5-6km/h，跑带比较窄在120x42cm以内，持续马力较低在0.5-0.8hp，固定坡度调节，无视频面板，运动单调。跑步机：可调节速度0.5-18m/h，跑带宽度在（120-155）

x（42-58）cm之间，持续马力较低在1.0-4.0hp都有，带有电动坡度调节，有控制面板和屏幕，运动不单调和枯燥。走步机和跑步机哪个好，走步机好还是跑步机好走步机是近两年才盛行起

来的，有优点也有缺点。
优点：占地面积小、易折叠、重量轻易移动。
缺点倒是不少，大致有以下四大缺点：
1、持续马力低
正常家用跑步机最具备的持续马力一般在1.2chp，最大马力在3.5hp都有。而走步机持续马力是很低的，基本都是0.8hp以内，适合轻体重的小朋友或偏瘦的女性。电机负载能力小，容易损

坏早。
2、跑带尺寸小
走步机的跑带尺寸一般在120x42cm以内，甚至更小。
3、机身净重轻
 走步机自身重量轻也方便移动，但是不稳定容易摇晃，运动起来不安全，跑步机净重35kg以内，跑步机最大承重说是90kg，其实不到60kg。因为轻，所以内置的核心部件也一般，减震系统

几乎没有，对膝盖脚踝都不是很好，尤其对老人、孩子来讲更是如此。
4、没有坡度调节
走步机结构简单，犹如一个平板上运动，功能少，运动起来单调，起不到减肥作用。并不是一台真正的跑步机。

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