某些运动可以燃烧某些特定部位的脂肪吗？

在一些网站上，他们会误导人们相信，通过一定的锻炼，可以针对某些领域燃烧脂肪。例如，做“成吨”的仰卧起坐可以“点烧”腹部的脂肪，从而给你一个平坦的腹部或六块腹肌。现实的结

论是没办法做到燃烧身体特定部位的脂肪。正常情况下，你只能按身体脂肪百分比进行增减。运动时身体会均匀地燃烧脂肪，这就是为什么有氧运动和力量训练可以真正帮助你燃烧掉热量

和脂肪。